福州孕晚期要注意什么

 　　福州孕晚期要注意什么?入孕晚期后，表示与预产期越来越近了，但准妈妈还是要提高jing惕，避免不良情况的发生。记得一定要坚持产前检查，28～36周了，至少两周检查一次，36周以后，则须每周检查;学会自我和家庭监护，能听胎心、数胎动、摸胎位、测量子宫高度等;还要注意饮食、性生活以及日常活动的姿势的影响。那孕晚期的注意事项是什么?下面由福州福兴妇产医院的医生为您解答。

　　孕晚期的注意事项是什么

　　一、饮食要求多样化：孕后期，由于胎儿的发育速度加快，需要储备一定量的营养素。此时期的准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充，孕后期的准妈妈由于子宫的快速增长压迫胃部，使其食量减少，可采取“少食多餐”的饮食方式，每日可增至5餐以上。 》》》福州临产孕妇该如何缓解心理压力

　　二、性生活要节制：进入妊娠后期后，夫妻间应尽可能停止性生活，以免胎儿发生意外。若一定要有性生活，必须要节制的，并注意体位，还要控制兴盛的频率和时间，动作宜轻柔，可采用丈夫从背后抱住妻子的后侧位。

　　三、睡眠的姿势：睡觉的姿势往往会影响睡眠的质量，特别是到妊娠晚期，要避免长时间的仰卧，以免增大的子宫压迫下腔静脉，影响宝宝的发育。医生认为“左侧卧位”是孕妇的较佳睡眠姿势。 当孕妇起床时，要缓慢有序地去进行，避免腹部肌肉紧张。如果你原来的睡姿是仰卧的，先要在床上转动身体变为侧身，肩部前倾、屈膝，然后用肘关节、手臂支撑起身体，移向床边并坐起来。

　　四、如果出现一下情况应及时去医院 ：

　　1.见红：阴道大量出血，而且血色鲜红比平时月经量还多。

　　2.破水：阴道流出浓稠绿色的液体，可能宝宝发生窘迫。

　　3.出现规律性的阵痛时。

　　4.胎儿突然停止活动时。

　　5.当直觉告诉你有情况发生时。