福州怎么才能预防无精症

 　　福州怎么才能预防无精症?据医学数据统计，不育症患者中有5%-20%是因为无精症造成的。无精症不仅严重损伤了男性的健康，也深深地戳痛了男性的自尊。那么如何才能预防无精症的发生呢?下面就让福州福兴妇产医院的医生告诉大家。

　　1、戒烟：精子活力会受到烟的影响，尤其是吸烟1包/日的男性，精子活力要比不吸烟的男性弱很多。如果您想预防无精症，可以从戒烟开始做起。要特别注意的是，戒烟后，希望男性朋友能保持愉悦的心情，不要因失去香烟而过于焦躁，因为心情不好会降低睾丸激素，那也会导致精子量的减少。

　　2、吃药需谨慎：如果您身患如疟疾、疮疱或抑郁等病症，那么在使用药物时，一定要谨慎，必须征询并按照医生的医嘱来用药，因为治疗这些病的药物有影响精子产生的作用。

　　3、不要激烈的跑步：有很多男性朋友认为，只要运动就是在健身，其实不是的，运动也不能过激，比如激烈的跑步就会影响精子活力度，所以说，跑步也要适量，以免因为过激而降低精子活力，从而导致无精症。

　　4、不要过长的休息：休息和劳力都要适度，不要太过操劳的同时，也不要过于懒惰，休息时间过长也不利于身体健康。

　　5、禁欲要适度：长期禁欲会造成精液中死亡精子量大且精子活力低下，而且生殖器经常充血的话，会造成阴囊的温度升高，从而降低精子活力，所以较好不要长期禁欲。

　　6、夜间起来排尿：有很多男性朋友可能觉得起夜是件很麻烦的事情，但，如果告诉您夜间排尿有利于精子的产生，可以减少您犯无精症的可能性，您还会嫌麻烦么? 》》》福州精液不液化症做什么检查

　　无精症患者在日常生活中的饮食：

　　1、山药、白米、白糖、清水。将鲜山药削皮后切成块，煮到七成熟时加米煮成粥，再加糖煮片刻即可。

　　2、芝麻、白米、蜜糖、清水1公斤。煮好后加入蜜糖即可。此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须发，更有美颜作用。

　　3、动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。

　　4、海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

　　5、虾：能补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

　　以上就是福州福兴妇产医院医生对于“福州怎么才能预防无精症”的详细介绍，文章内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据。一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导，如有其它疑问，可与在线客服进行交流或者拨打健康热线400-648-5888，也可以直接与在线客服一对一交流。