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福州如何缓解痛经

发表时间:2019-06-06 11:33   编辑:福州福兴妇产医院

   福州如何缓解痛经?如果出现了痛经这种疾病的话,我们应该如何正确的做才能够及时的改善这样的症状,给我们的身体带来非常好的帮助才是较好的呢,痛经缓解的办法到底是哪些呢?是不是也会危及到我们的健康,给我们的生活带来非常大的困扰的,下面由福州福兴妇产医院为您解答。

  如何缓解痛经?

  1、饮食健康也很重要,虽然饮食不能够使得痛经消除,但是不良的饮食却会使得痛经加重,所以应该注意合理饮食,少吃寒凉、酸涩、过咸的的食物。 》》》福州女性痛经生活中需要注意什么?

  2、月经期间不要喝很多具有醒神作用的的凉茶或是咖啡,这些东西里面含有咖啡因,会刺激人的神经,使人产生不适,也会造成痛经。

    3、在月经来的前几天里面,可以进行适量的运动,适量的运动可以让血流顺畅,不会凝滞在身体里面,导致痛经。

  4、在月经期间要注意保暖,同时喝一些红糖茶,或是姜茶,可以暖身体,祛除来月经所带来的腹痛和身体寒冷的感觉。

  5、在月经期间,可以适当舒缓心情,让自己保持愉悦,可以放松神经,对于缓解因为神经紧张而造成的痛经具有很好的作用。

  6、在月经期间可以服用一些雌激素,这些雌激素的应用,可以让女性对于痛感不是那么敏感,腹痛的感觉也会得到缓解。

  7、中药对于治疗痛经也有很好的治疗成效,看中医,开一些适合治疗痛经的方子。现在中药用起来也比较方便,一般医院都会代为煎好,中药主要是用来调理女性的内分泌问题,对气血两虚、体寒的女性也颇有益处。

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