福州女生有哪些食物是不能吃的呢

 　　福州女生有哪些食物是不能吃的呢?痛经来临的时候，女生应该多留意饮食，如果吃得不对，很容易加重痛经症状，下面由福州福兴妇产医院为您解答。

　　女生有哪些食物是不能吃的呢?

　　1、痛经不能吃柿子

　　月经期间，女性身体会丢失大量的血液，需要补充铁质。而柿子中含有鞣酸，这种成分会妨碍人体对铁质的吸收，经期不宜多吃。另外，柿子性质寒凉，痛经时吃柿子或会刺激子宫，导致子宫收缩，影响血液循环，加重痛经症状。

　　2、痛经不能喝浓茶

　　与柿子一样，茶叶中含有大量的鞣酸，它会与食物中的铁分子结合，形成沉淀，影响人体对铁质的吸收。另外，茶叶中咖啡因含量较高，多喝容易刺激神经，加重痛经症状。因此，女人月经期间尽量少喝茶，多吃含铁的食物。 》》》福州痛经的症状有哪些

　　3、痛经不能吃葡萄

　　葡萄性寒，而且含有大量的鞣酸，月经吃太多的葡萄会加重腹痛症状，还会损耗身体氧气，导致寒气内生，进而引起经血运行不畅，使经血量减少，加重痛经症状。

　　4、痛经不能吃李子

　　李子性质偏凉，平时吃李子有助于清热解毒，具有滋阴降火的功效，但痛经时最好别吃，否则会引起痛经，或会加重痛经。

　　痛经的女性要注意哪些事项:

　　1、饮食要清淡，营养丰富：痛经的女性要多吃一些豆类等高蛋白食物，多喝水，保持大便的通常，避免骨盆充血导致痛经更加的严重。

　　2、忌生冷宜温热：在月经期间，女性不要吃生冷的食物，这是由于生冷的食物，不但会伤脾胃碍消化，还会损伤人体阳气，容易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，导致月经量是好，甚至是痛经。

　　3、远离酸辣刺激：女性要适当的补充营养，在饮食方面要以清淡为主，新鲜的食物不但味道鲜美，还容易吸收，而且营养破坏比较少，污染也相对比较少，能够缓解痛经的发生。