福州女性痛经如何饮食调理

 　　福州女性痛经如何饮食调理?特殊的生理结构让女性饱受着许多痛苦，许多女性经期都会出现下背部痛、恶心、呕吐、头痛或腹泻等现象，即为痛经。痛经使得女性日常的生活都受到影响，那么，女性痛经如何饮食调理?一起来看看福州医院医生对此所做的介绍。

　　痛经可能引发哪些疾病?

　　1、乳腺疾病

　　据临床观察证实，痛经是子宫气滞血淤和痰湿相互作用的外在表现，其中约1/3以上的痛经是乳腺增生引起的。所以说，痛经极可能是患乳腺疾病的征兆。

　　2、卵巢早衰

　　月经是有卵巢产生的，在某种程度上也反映了卵巢的健康状况。东莞妇科医院医生表示，若女性经常受痛经之苦，很可能是卵巢早衰引起的。>>>宫寒会导致痛经吗?

　　3、不孕不育

　　据调查研究表明，不孕患者中约有半数以上伴有轻重程度不同的痛经，不孕症中伴有痛经者占56，并发现痛经一旦消除，患者也随即受孕，这些足以说明，痛经可能是罹患不孕不育症的危险信号。

　　福州女性痛经如何饮食调理?

　　福州福兴妇产医院医生指出，女性朋友如果有痛经症状，在日常饮食中，一定要注意以下几点，以便缓解痛经症状。

　　，尽量避免巧克里、糖等甜食

　　很多女性朋友，在痛经时常常会吃巧克力、糖等甜食来缓解痛经。医生提醒，女性朋友要尽量避免巧克力、糖等食物，这是因为会造成情绪不稳，还容易引起肥胖，同时糖还会消化体内的矿物质与维生素。

　　第二，饮食以清淡为主

　　经期饮食以清淡为主，并食用味平、营养丰富的食物，不适宜食用刺激性较强的辛辣食物。这是因为这些食物会刺激血管扩张，导致月经提前和经血量增多。花椒、丁香和胡椒等在经期不适宜食用，以免引起痛经或者经血量增多。

　　第三，尽量避免咖啡因

　　这是因为含有咖啡因的饮料，会使乳房出现胀痛，并会引起焦虑、易怒和情绪不稳定，同时含有咖啡因的饮料还会消耗体内存储的维他命，破坏碳水化合物的新陈代谢。

　　第四，注意避免酸性的食物

　　酸性的食物，会使血管收缩等不利于经血的畅行和排出，所以常常痛经的女性则要尽量避免。酸性的食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、青梅等。

　　除了上述这些以外，女性长期痛经还将影响夫妻性生活，同时还会引起习惯性流产、早产、小孩弱智等。总的来说，在很多女性思想中“正常”的痛经，对女性的健康实际上是存在着极大的威胁的。因此，有痛经现象的女性应适时前往专业正规医院检查，如有需要及时诊治，以保证身体健康。

　　以上就是福州福兴妇产医院医生关于对“福州女性痛经如何饮食调理”的介绍，希望对您有所帮助。福州福兴妇产医院特别开设免费在线客服联系服务,为您解答相关疾病问题，并为您的隐私保密。

　　福州福兴妇产医院座落于风景名胜鼓山脚下，前身是福州医院，是经卫生主管部门批准成立的面向女性、婴幼儿为主要服务对象，以妇科、产科、不孕不育专科和儿科为主的专科型医院。医院集医疗、预防、保健、康覆和交流于一体，首倡“体验医疗”的全新理念，专注提供专业、人文、感动心灵的妇婴健康服务。