福州月经推迟几天算正常

 　　福州月经推迟几天算正常?一般来说女性月经推迟7天以内都属于正常现象，月经周期一般为28-30天。月经提前或推迟一周是正常的，月经周期受多种因素影响，月经推迟时要先观察1-2天，如果还没有来的话可以到医院做一个详细的检查明确月经推迟的原因，下面由福州福兴妇产医院为您解答。

　　女性月经不调要注意哪些：

　　1、预防月经不调，女性朋友们要注意饮食，可以适量的补充维生素c，这对提高女性抵抗力等都是有着很好的作用的。

　　2、若是女性有吸烟在的习惯，则要戒烟，还有其他的不良的生活习惯，也要果断的改正，因为不良的生活习惯如吸烟等是造成女性月经不调的重要的原因。 》》》福州女性月经不调的注意事项

　　3、女性也应当加强体育锻炼，女性可以从事一些全身运动如游泳、跑步等，在运动的频率和强度上，要以不损伤健康为宗旨，可以在开始的时候运动量小一些，例如每周进行一至二次，每次30分钟。

　　月经混乱的原因?

　　1、阴虚内热：如果女性属阴虚体质，或者因久病耗伤阴液、生产过多，房事过度，使体内阴血亏耗。阴虚内热而血海不宁，经血不能正常运行，从而导致经期延长。

　　2、气滞血瘀：如果女性平时心情郁闷，时间久了就会造成气滞血瘀。或者女性在行经期，生产后感受到寒邪，寒邪阻碍气血运行而形成瘀血。因瘀血阻滞胞脉，新血不能归经，以致经血延期不绝。

　　一般情况下，如果一直是40天的话，不需要过于担心，但是如果周期不稳定，就要尽快检查。