福州产妇在月子中需要注意什么呢

　　福州产妇在月子中需要注意什么呢?月子做的好不好对产妇后期的身体健康起至关重要的作用。很多产妇往往会忽视这点，到了后期身体出现各种小毛病了，才会意识到做好月子的重要性。那么，福州产妇在月子中需要注意什么呢?下面由福州福兴妇产医院医生为你解答

　　福州产妇在月子中需要注意：

　　一、伤口护理：月子初期较为重要的就是对产道伤口的正确护理，产妇日常生活之中切记伤口一定要远离感染，及时自我清洁，防止运动弧度过大而导致伤口撕裂，多穿透气内裤，伤口呵护要正确得益，此外产妇还需及时学会正确的喂奶以及吸奶方式。

　　二、注意保暖：产后产妇因为生产而导致身体素质降低，身体虚弱而容易受到寒毒，病毒的入侵，从而导致产妇整体身体素质下降而导致月子期质量的降低，因此积极自我保暖是非常关键的，尤其是在睡觉以及喂奶的时候，多注意自我防护保暖也是需要学会的如何坐月子注意事项。

　　三、饮食问题：饮食无疑是较为重要的一个环节，顺产产妇生产之后的饮食与孕期的饮食是有区别的，孕期注重胎儿发育营养补充，而产妇则更加注重提高奶水质量与本身身体恢复，同时水果方面也不能随意乱吃，为提供较佳的产后饮食建议联系一下相关医生，列出自己的食谱。

　　四、规律生活：养成规律的作息时间是非常关键的，坐月子期间切忌劳累过度，规律排便，饮食，休息，合理的休息不仅能够帮助身体快速恢复，同时还可以帮助产妇发奶，规律健康的产后月子生活对孩子的早期教育，提高孩子身体与心理素质都是很有帮助的。 》》》如何预防产后发胖

　　那么，福州产后饮食有什么要求呢?下面由福州福兴妇产医院医生为你解答

　　产后特殊的体质要求产妇饮食必须慎重

　　一、禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。

　　二、产后饮食不宜大补。和动物的生育一样，人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，较终导致婴儿的肥胖或腹泻。

　　三、蔬菜、水果不可少。对于蔬菜和水果，传统的观念认为，二者“水气大”，吃了会伤身体，殊不知新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。

　　四、中药食疗也要对症，不可自行乱补。李京枝主任认为，身体正常的产妇不需要药物进补，可针对症状用些中药，配合食疗调理。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳;产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤，润肠通便。

　　以上是福州福兴妇产医院医生关于“福州产妇在月子中需要注意什么呢”的简单介绍，如果您对此还有其他的疑问都可以立即拨通我们的热线电话：400-648-5888。